Pilates
Tonificazione, postura e controllo del corpo con esercizi a basso impatto.
Inizio lezioni: 3 novembre 2026
Storia
Dall'idea di un uomo a un metodo diffuso in tutto il mondo
Il metodo Pilates viene ideato da Joseph Pilates, nato in Germania nel 1883, che agli inizi del Novecento sviluppa un sistema di esercizi che chiama "Contrology", pensato inizialmente per la riabilitazione fisica.
Negli anni '20 Pilates si trasferisce a New York, dove apre uno studio frequentato inizialmente da ballerini e atleti che ne apprezzano i benefici su postura e controllo del corpo. Da allora il metodo si è evoluto e diffuso in tutto il mondo, diventando una delle discipline di fitness dolce più praticate.
Cos’è
Caratteristiche del corso
Esercizi a basso impatto focalizzati su core, postura, respirazione e controllo del movimento, con o senza piccoli attrezzi. Un corso adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica.
Quando
Orari delle lezioni
Per gli orari di questo corso consulta il calendario completo o contatta la segreteria.
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